Bizonyára sokan felkészítik testüket, hogy megmutassák, komplexusok nélkül, ezen a nyáron a tengerparton vagy bárhol, ahol csak akarjátok, anélkül, hogy tudnotok kellene, hogy gördül-e vagy sem. Ha nem csinálod, még van időd.
Visszanéztünk, és kiválasztottunk 6 alkalmazást, amellyel önállóan fittebbé válhat. Nyilvánvaló, hogy felügyelet nélkül nem szabad túllépni a mozgás és az étkezés terén, de ha tudással csináljuk, akkor elérhetjük a kitűzött célokat.
Már tudod, hogy ez áldozat, rutin és kitartás.
ALKALMAZÁSOK A TEST FORMÁBOZÁSÁRA:
Választottunk néhány alkalmazást, amellyel a szabadban, otthon vagy edzőteremben sportolhatsz. Kiválasztottunk néhányat, hogy egészségesebben étkezzen, és szabályozni tudja az elfogyasztott és elégetett kalóriákat. Kattintson az alkalmazások nevére, ha többet szeretne megtudni róluk.
- RUNTASTIC PRO: A mi szempontunkból a legjobb alkalmazás szabadtéri sportokhoz. Bármilyen sportot, amit az utcán űzünk, nyomon követhetünk, például futást, kerékpározást, úszást stb. amit csak akarunk.
- JOHNSON & JOHNSON: Az egyik legjobb alkalmazás otthoni edzéshez, vagy bárhol, ahol csak akarja, csak 7 percet fektet be az idejéből Nyilvánvaló, hogy állandónak kell lennie ahhoz, hogy az alkalmazás eredményeket tudjon adni. Az alkalmazás angol nyelvű, de érdemes használni a mindennapokban. Ez az egyik legtöbbet díjazott.
- SWORKIT: Az előzőhöz hasonlóan ez is lehetővé teszi, hogy otthon vagy bárhol végezzünk gyakorlatokat, de a különbség az, hogy kiválaszthatod a rászánni kívánt időt hozzá. Az előző alkalmazással csak napi 7 percet töltünk, a Sworkitnél azt választjuk. Ez egy olyan alkalmazás, amelyet végre lefordítottak spanyolra, így már sokkal könnyebben hozzáférhető és kényelmesebb a használata.
- FITNESS POINT PRO: Azoknak ajánlott, akik azért járnak edzőterembe, hogy formába hozzák testüket. Sok asztal áll rendelkezésére, hogy bármilyen izmot megmozgasson.
- NOOTRIC: Táplálkozási szakértő a tenyerünkben. Vigyázni kell az ilyen típusú alkalmazásokkal, mert szakértői ellenőrzés nélkül veszélyes lehet, de kis fejjel használata sokat segíthet.
- FATSECRET: Az egyik legjobb alkalmazás az elfogyasztott kalóriák mérésére. Ezek mérésével, valamint az elfogyasztott és elégetett kalóriák ismeretében nagyon könnyen fogyhatunk.
Alkalmazások sorozata, amit ne hagyj ki, ha szeretnél formába lendülni erre a nyárra vagy az év bármely időszakára.
