Amit a Runtastic Results javasol, az az, hogy 12 hét alatt egy edzéssorozattal sikerül fittebbre hoznunk a saját testsúllyal végzett edzés módszerével, anélkül külső képzési elemek vagy speciális berendezések használata. Ez a tornaterápiaként ismert módszer virágzik, és az egyik legszélesebb körben használt módszernek ígérkezik a fogyás és az izomnövelés terén az év hátralévő részében és a következő évben.
RUNTASZTIKAI EREDMÉNYEK AZT AKARJA, HOGY 12 HÉT ALATT FORMÁBA KERÜLJÜNK
Az edzések csoportokra vannak osztva, rádióábécé alapján rendezve, nehézségük és időtartamuk szerint vannak rendezve, csoportosítva. A gyakorlatok aszerint vannak elrendezve, hogy melyik testrészre szánják őket: Has és Core, Cardio, Alsótest, Felsőtest, Teljes test és Rugalmasság.
Mind az edzésen, mind a gyakorlatokon lehetőségünk van egy tájékoztató videó letöltésére, amely eligazít minket a gyakorlat végrehajtása során, ha nem tudjuk, hogyan kell csinálni. A Runtastic Results-ban van egy virtuális hangos edző, amely jelzi a gyakorlatokat és ezekből a hátralévő időt.
Bár a teljes élvezethez Runtastic Results meg kell vásárolnunk az általa kínált edzéstervek egyikét, gyakorlatok és edzések sorozatát végezhetjük el, például néhány hasizmot vagy kardiót, előfizetés vásárlása nélkül.
Ha megvásároljuk a Runtastic Results által kínált csomagok valamelyikét, amellett, hogy minden edzést elérhetünk, kiegészíthetjük táplálkozási útmutatóval is, hogy elérjük a várt eredményeket, amivel hétről hétre végigvezet minket a 12 héten keresztül, hiszen része a személyre szabott programnak.
ARuntastic Results egy ingyenes alkalmazás, amely nagyon hasznos lehet azok számára, akik kellemes módon, túlzott erőltetés nélkül szeretnének formába hozni. letöltheti a Runtastic Results-t innen.
