A pszichológiai kimerültség olyan állapotra utal, amely bizonyos embereknél előfordul, és amely különböző tényezők következménye, köztük túl sok döntés, sok tolakodó gondolat, túlzott munka, sok kötelezettség, megszakítás, szorongás. Ugyanakkor időben, ez is tükrözi a kis minőségi időt, hogy az emberek maguk között, a nagyon kevés óra alvás, és a szinte nincs belső nyugalom. Önmagában ez egy rendkívüli mentális fáradtság állapotaés érzelmi, amelyet általában a fizikai erő hiányának érzése kísér. Gyakran fizikai és szellemi tehetetlenségként élik meg, az egyén általában "nehézséget" érez, amely körülveszi az emberek mindennapi életét.
Az a személy, aki pszichésen fáradt, általában szükségét érzi a pihenésnek és a pihenésnek. Az elme ezen fáradtsága olyan stressz és szorongás következménye is lehet, amely hosszabb ideig halmozódik fel, amelyben az egyén meglehetősen nagy felelősség terhelést vállalt, és ugyanakkor nem tartotta be a minimálisan szükséges pihenőidőket. a test által. Ez a fajta kimerültség annak a jele is lehet, hogy a személynek drasztikus változásra van szüksége az életében, mivel a legvalószínűbb, hogy az életében olyan elemet fog találni, amely nem tetszik neki, ezért néha látható mint valami pozitívumot, mivel ösztönzést jelent a fontos változások végrehajtására.
Jelenleg pszichológiai kimerültség is tükrözi lehetséges jelenség a munkahelyi környezet, ezt nevezik a kiégés munkás szindróma, ez jellemző az egyén, aki megy keresztül szakaszában nagy apátia munkájuk során, és általában magas szintű demotivációt mutat.
Fontos megjegyezni, hogy ha a pszichológiai fáradtságot nem kezelik időben, lehetséges, hogy a napok múlásával egyre jobban felhalmozódik, és különböző pszichológiai és érzelmi változásokhoz vezethet, amelyek befolyásolhatják mindennapi életük, mint például a koncentráció hiánya, az apátia, a szomorúság, valamint a nehezen élvezhető, amit az egyén általában szeretett.
