Könnyítse meg gondjainak, szenvedéseinek vagy szükségleteinek kedvét. Nyugtassa meg az elnyomó szenvedély vagy fáradtság hangulatát. Mondja el másnak a gyötrelmeket vagy gondokat, amelyek sújtanak: A megkönnyebbülés sokféleképpen fordulhat elő, és egyéntől és körülményektől függ, hogyan lehet megszabadulni bajaiktól és szellőztetni, ha lehet.
Vannak olyanok is, szellőző által sírás: „Azt kell sírni, hogy megkönnyítsék a fájdalmat a halál, azért, mert úgy érzem, egy gombócot a torkomban”, míg mások mondani valakinek bánatukat: „Az unokatestvérem hívott vent, volt szüksége, hogy megszabaduljon a bűntudat, hogy okozta a balesetet. " Mások utazással, írással, festéssel, zenén keresztül teszik meg.
Vannak olyan attitűdök, amelyek ellentétesek az érzelmi megkönnyebbüléssel, és amelyek kényelmetlenséget okoznak, ami stresszt és csomót okoz a gyomorban. Ne fejezzen ki időben konkrét kényelmetlenséget, halmozza fel a megoldásra váró kérdéseket, a szavak, amelyeket nem mondtak el, de amelyeket ki kell fejezni, példák mindarra, ami a szellem fájdalmának következményeként belegabalyodik a szívbe.
A megkönnyebbülés az érzelmi egészséggel és a negatív energia pozitív kifejezés útján történő továbbításának mentális higiéniájával függ össze.
A művészet révén vannak megkönnyebbülés formái. Másrészt kéz, ott is az érzelmi támogatás eszközöket lehet formában történő átvétele: pszichoterápiával vagy személyes növekedés tanfolyamok példája ennek.
Vannak emberek, akik nem osztják meg, hogy mi történik velük, mert nem akarnak senkit aggasztani, azonban nagyon fontos, hogy bizonyos idõpontokban alázatosak legyünk és segítséget kérjünk, hogy ne terheljük túl az egyéni perspektíva túlzó aggályait.
Gazdasági kérdésekben megkönnyebbülés történik, amikor új jövedelem keletkezik, amely a kritikus helyzettel zárul le: "A fizetésem növekedése nagy megkönnyebbülést jelentett a családi gazdaság számára ", vagy " adósságaim szellőzése érdekében nagy vagyont kell örökölnöm".
Törvény, amelyet a folyamat azon szakaszában neveztek a törlési szellőző tesztnek, ahol a testület már bizonyítékokat, ismereteket és feldolgozásokat nyújtott be.
