A jóga szó a szanszkrit " yuj " gyökből származik, ami azt jelenti, hogy egyesül, csatlakozik, egyesül. A jóga olyan tudomány, művészet és életfilozófia, amely integrálja egymással az emberi lény (tudat, test és szellem) létezésének három síkját, és az egyént Shamadhi révén az Univerzummal, a Legfelsőbbel, Istennel vagy az Egészgel. (boldogság, harmónia és teljesség állapota).
A jóga India vagy a hinduizmus hat alapgondolati rendszere egyike. Az különbözik a többitől, hogy testkezelést és mágikus erőt biztosít a haladó híveinek.
A jóga egy spirituális és testi diszciplína, amely lehetővé teszi a mindennapi élet feszültségeinek és bánatának, a betegségeknek és az elme ingadozásainak kiűzését. Nyugalmat és nyugalmat, valamint belső egység állapotot biztosít a különféle csatákkal szemben, amelyeket életünk során meg kell vívnunk.
Az önmagad megismerésének és az örök igazság megismerésének a művészete. A jóga a test, az elme, az értelem működésének tanulmányozása a felszabadulás elérésének folyamatában. A saját maga által megszerzett tudás, és nem a könyvekben megtanulottak tapasztalata, a logika vagy az elméleti érvelés kezelése.
A jóga eredete Indiából származik (Kr. E. 2000), hatalmas vonzerejét váltotta ki a hindukban a tulajdonítható csodák miatt, és mivel a szigorítások eredményét tulajdonítja, amelyre a hinduk hajlamosak. A jóga nagy hatása viszont felvethető a buddhizmusban, amely szintén szigorú a megszorításai, valamint a spirituális gyakorlatok és a transzcendens állapotok miatt. Amikor a jóga ismeretei elterjedtek, nyugaton sok hívet elbűvölt és megszerzett.
Besorolás szempontjából a jóga filozófia (az élet és a gyakorlat). Négy típus létezik, mindegyik különböző és nem kompatibilis egymással. Ezért azok, akik egyiküknek szentelik magukat, nem keverhetik másikkal.
A jógik közül (akik jógáznak) és szinte minden nyugati híve a Hatha (vagy a fizikai jóga) gyakorlója , a légzés és a test testtartásainak irányításán alapul, mindkettő pontos kombinációját elérve. A jóga többi következménye bizonyos fokig összetett, a keleti kultúrákhoz jobban kapcsolódó tudományágak teszik a jógát nemcsak a jólét gyakorlásává, hanem az életmódjává is, ez mindennél jobban a meditáción alapszik. Köztük a Laya, Dhyana és Raya , utóbbi jelentése "igazi", "felsőbbrendű". Csak néhány kiválasztott férhet hozzá ilyen megtiszteltetéshez.
