Az önmegtartóztatás a latin Abstinentia etimologicamente mondja a „ne tegye” egy önkéntes lemondását, hogy legyen szíves a vágy vagy az étvágy bizonyos testi tevékenységeket, amelyek széles körben tapasztalt élvezetet. Általában a kifejezés a nemi aktusokról és más szexuális kapcsolatokról, az italok (általában alkoholos), valamint az ételek és az ételek. A gyakorlat származhat vallási tilalmakból vagy gyakorlati megfontolásokból. A katolikusoknál az absztinencia általában azt jelenti, hogy bizonyos napokon nem esznek húst (nagyhét). Az egyház évszázadok óta fenntartja a húsfogyasztás kötelezettségét minden pénteken (bűnbánati nap, mert ez az Úr szenvedésének napja). A kötelezettséget nem távolították el, mint sokan vélekednek. A kánonjog továbbra is érvényben van ez az ősi szokás, bár Spanyolországban egy különleges Bula esetében jámbor cselekedettel helyettesíthető.
A szexuális absztinencia a szexuális tevékenység bizonyos vagy valamennyi aspektusától való tartózkodás önkéntes gyakorlata. A keresztény erkölcs megköveteli a házasságon kívüli szexuális kapcsolatoktól való tartózkodást. Az örömöktől való részvétel vagy a szabadidő - akár részleges, akár teljes - elzárkózását ambíció, karrier vagy általános, önbecsülés motiválhatja (anélkül, hogy az utolsó példákat is forrásnak tekinthetnénk Öröm).
Széles körben elfogadott, hogy az addiktív szerektől való tartózkodás jól működik. Nem világos azonban, hogy a szabadidő általános örömeitől való tartózkodás magasabb termelékenységet eredményez-e. A túl sok munka stresszt és annak lehetséges káros hatásait okozza. Ezenkívül az absztinencia elérésére irányuló erőfeszítések felemészthetik végső céljának akaraterőjét. Az öröm vagy a szabadidő teljes tartózkodása gyakorlatilag lehetetlen, és az egyéni munka-magánélet egyensúlyának megteremtése szükséges. A gyógyszerek visszavonása problémát jelenthet a WC-képzés soránEzek az állapotok absztinenciát eredményeznek abban, hogy bizonyos beleegyezéseket adnak a szokásos módon, az absztinencia ellenőrzésének mechanizmusaitól való függőség általános minden kudarchoz, és a terápiával együtt a legjobb megoldást jelentik az ilyen hatásokra.
