Az önérvényesítés az emberi viselkedés egyik jellemzője, ez az a képesség, hogy érzelmeit és véleményét egyértelműen és hatékonyan kifejezze anélkül, hogy megbántaná vagy megtámadná a beszélgetőtársat. Alberti és Emmons amerikai pszichológusok szerint, akik Manuel J. Smith-szel a hetvenes években népszerűsítették azt a fogalmat, amelyet „olyan viselkedésként határoznak meg, amely lehetővé teszi az ember számára, hogy túlzott szorongás nélkül védje nézőpontját., őszintén és magabiztosan fejezze ki érzelmeit, és védje meg jogait anélkül, hogy figyelmen kívül hagyná másokét.
Az önmegerősítés fogalmát a behaviorizmushoz és az önbecsülés szférájához kapcsolódó pszichológiai megközelítésen belül alkalmazzák. Két polaritás egyensúlyaként is felvázolható: egyrészt passzív viselkedés, másrészt agresszív viselkedés.
Az önmegerősítés magában foglalja a kívánságok, igények és értékek tiszteletben tartását, valamint a valóságban a megfelelő kifejezési forma megtalálását.
A személy az egyetlen főszereplő az életében. A tanulás után természetesen az a saját koherens életterved, hogy nagyrészt a lelkesedésre, az energiára és a kitartásra koncentrálj. A személy megerősíti önmagát, amikor létrehozza saját projektjét, és követi azt!
Néha mérgező az emberek azok, akik összezavar másokat a létezési módja attól függ, hogy az egyes és a magabiztosság, hogy nem szennyezett őket. Ez néha attól függ, mennyire sikerül legyőznie a különböző emberek (esetleg mérgező) vagy megalapozatlan társadalmi konvenciók nyomását.
Az egyén az életét azzal tölti, hogy abbahagyja a mások jóváhagyását, abbahagyja az életet, miközben arra várunk, hogy mások elmondják nekik, hogyan kell csinálniuk, abbahagyják azt a gondolkodást, hogy minden az ő hibájuk, hogy ne mondják el mások véleményét.. Ennek leküzdése az első lépés az önérvényesítés felé.
Az asszertív segít meggyőződni a meggyőződésekről és hozzáadott értéket lőni, irracionális, káros. Vagyis újból gyakorolni a saját vezetését. Ez is az asszertivitás része.
Az önmegerősítés azt jelenti, hogy kifejezzük véleményünket, panaszainkat, és megerősítjük az ellátás kapcsolatát az egyes emberekkel. Van egy kényes egyensúly, amelyben tisztáznunk kell az egyén jogainkat és tiszteletben kell tartanunk mások jogait, hogy elkerüljük a kapcsolat károsodását.
