Az önkontroll az a képesség, amely arra képes, hogy az embernek kontrollt gyakorolhasson maga felett, vagyis képes legyen irányítani önmagát, mind gondolataiban, mind cselekedeteiben. Ez a kifejezés azonban inkább azokra a cselekményekre hajlik, amelyeket egy személy végezhet, különösen akkor, ha impulzusból hajtják végre őket, és nem azért, mert az illető abbahagyta az említett cselekedet előnyeit és hátrányait.
Amikor egy személy gondoskodik arról, hogy mit fog mondani vagy tenni, az azért van, mert kontrollálja önmagát; Arról van szó, hogy az alany óvatos mindenkor úgy, hogy ezen a módon reakciók, amelyek lehetnek negatívak a maga vagy mások számára nem váltott, akkor majd amikor az önuralom értelme, hogy lehetne meghatározni, mint egy minőségi, erény, vagy képesség, hogy Az emberi lényeknek szabályozniuk kell az impulzusokat, és nem azért, mert valaki más kérte vagy követelte őket, hanem azért, mert önként adják, ami azt jelenti, hogy az illető tisztában van azzal, amit csinál, és önállóan úgy dönt, hogy így cselekszik..
Az a közvetlen cél, hogy az alany mérsékelje cselekedeteit, közvetlenül kapcsolódik a társadalom többi részével fennálló kapcsolataihoz, így azok harmonikusak, és annak az oka, hogy ha egy személy rosszul cselekszik a másikkal szemben, mindig meg fogja ítélni és negatívan értékeli ezt a viselkedést. Amellett, hogy a saját hasznukra törekednek, mert az önuralommal rendelkező személy nemcsak a viselkedését, hanem az érzéseit is képes lehet mérni.
Általában az önkontroll olyan gyakorlatokon, relaxációs és meditációs technikákon alapul, amelyek segítenek megbirkózni minden olyan feszült helyzetben, amelyben általában impulzívan viselkedik, a legtöbb esetben ezek a előre nem tervezett és megtervezett reagálási módok egyszerűen azáltal születnek, hogy a a természetes ösztönök.
Nem szabad megfeledkezni arról, hogy minden ember személyiségében ki kell alakítani az egyensúlyt, mivel bármilyen véglet elérése mindenki számára káros, vagyis ahogyan nem megfelelő impulzussal reagálni, nem mindig teljesen jó az önuralom, mert mások ezt teszik. hideg és számító emberként érzékelik, mert elnyomja a kreativitást és a spontaneitást.
