A balett az egyik legismertebb tánctechnika világszerte, amelynek fejlődése évtizedekig és évtizedekig terjedt, mígnem az a mai lett. A szó az olasz "balletto" szóból származik, a "ballo" kicsinyítője, azonban a spanyol számára francia hangként ismerik fel. Attól függően, hogy mely országban értékelik a művészet ezen kifejezését, változhat, mivel az áramlatok fontos módon módosították és befolyásolták, valamint annak az országnak a kultúráját, ahol található. Ellentétben a vélekedésekkel, a balett nemcsak a táncot foglalja magában, hanem más elemeket is, például a mimikát és a színjátszást, ami azt a hisztizikát adja, amelyet ez a mozgalom képvisel.
Ezt a fegyelmet az jellemzi, hogy nagyon fárasztó, ezért ajánlott, hogy a gyakorlók korai életkoruktól kezdve, öt-nyolc éves koruktól kezdjenek. Ennek az az oka, hogy mivel a színpadi izomkoordinációnak tökéletesnek és harmonikusnak kell lennie, az edzésnek folyamatosnak kell lennie, hogy az évek során a technikák javuljanak és az előadások tiszták legyenek.
A balett kezdetei a reneszánsz korszakába nyúlnak vissza, mint a testi kifejezés egyik formája, Olaszországban. De Franciaországban alakították ki az első táncakadémiát, az egyik első kézikönyv mellett, amely az összes előadandó piruettára kiterjedt, a szükséges technikákkal. Ezekből kiindulva , a 20. század első felében új technikák jöttek létre, amelyek a Franciaországon kívüli országok által kifejlesztett hagyományok, a ma is megmaradt származékok összeolvadásának gyümölcsei voltak.
