A fáradtság az a szó, amelyet az emberi lények és más állatok testtípusának megjelölésére használnak, amely többek között energiahiányban, alvásban, koncentráció és figyelemhiányban nyilvánul meg. A fáradtság az emberiség tipikus és jellegzetes eleme napjainkban, mivel a mindennapi élet óriási igényei és stresszei miatt az ember nem tud jól pihenni és visszanyerni az energiát.
A fáradtság ellen természetes és mesterséges eszközökkel is lehet küzdeni, bár az utóbbiak mindennél inkább palliatívak, amelyek célja csökkenteni, de nem tudják eltüntetni, mert nem jelentik az energia helyreállítását vagy a pihenést. A természetes eszközök nyilvánvalóan alvás, pihenés vagy pihenés, a pihenés leállítása. A mesterséges eszközök olyan anyagok, mint a kávé vagy más, amelyek segítenek fenntartani a test éber állapotát, de nem azok, amelyek miatt a fáradtság megszűnik, így a későbbi eredmények még rosszabbak lehetnek.
Bár bárki szenvedhet fáradtságtól a nap egy bizonyos pontján, ez egy olyan állapot, amelyet sokféleképpen meg lehet fordítani. Ezért ezt nem betegségként értik, mivel része azoknak az állapotoknak, amelyeken keresztül az ember átélheti a napot. A betegség csak akkor válik gyógyszerré, ha a fáradtság krónikus és nem változik annak ellenére, hogy nem tesz erőfeszítéseket vagy energiát, még akkor is, ha depressziós pszichés állapotok is kísérik.
Most, szellemi kimerültség, hogy jön a mentális fáradtság, hogy nagyon koncentrált mentálisan, a hosszú ideig tartó idő, amelyek vagy arra, hogy egy vizsgálat, amelynek megoldani a problémát, és így tovább. Ebben az esetben a fáradtságot csak fizikai tevékenységekkel lehet megszüntetni: sétálni vagy sportolni, sétálni, figyelemeltereléssel. A fáradtság sok órás televízió- vagy számítógép-nézés után befolyásolhatja a test meghatározott területeit, például a szemfáradtságot.
A fizikai és intellektuális fáradtság megakadályozza azokat, akik érzik ezt, annak ellenére, hogy ezt akarják; Ellentétben az apátiával, amely az akarat hiánya. Néha annak ellenére, hogy a fent említett három erőfeszítést nem tette meg, a személy fáradtnak érezheti magát, és ez kóros tünet. A kóros fáradtságot kiváltó betegségek a következők lehetnek: hypothyreosis, vérszegénység, helytelen étrend, különösen a szénhidráthiány, a stressz, a depresszió, a rák, a cukorbetegség, a rheumatoid arthritis, a depresszió miatt.
