A fáradtság nem más, mint egy normális és gyakori válasz, amelyet az ember többek között fizikai erőfeszítés, stressz, akár érzelmi, akár testi, unalom, alváshiány esetén tapasztal.
Ez a fáradtság számos tényezőnek tudható be, akár fiziológiai, akár pszichológiai rendellenesség miatt, amelyek súlyosak lehetnek, és a szokásos kezelések nem képesek enyhíteni. Szakértők szerint az a híres alvásgyógymód, amelyre mindenkinek szüksége van az élet egy bizonyos pontján, olyan nehéz tevékenységek eredményeként, amelyek sok órát ébren tartják az embereket, valamint jól étkeznek vagy kerülik ezeket a terhelt környezeteket negatív energia, amely közvetlenül befolyásolja az egyének stressz mértékét, segít kiküszöbölni a fáradtságot.
Az ember élete során különféle fáradtsági rohamokat tapasztalhat, akár mentálisan, akár fizikailag. Ezek közül az első valamilyen erőfeszítés elhúzódó gyakorlása után következik be. Például valamilyen sport, például futball. Míg a látvány egy elhúzódó szellemi erőfeszítés megvalósításának következményeként jelenhet meg, ez az eset áll fenn azoknál az embereknél, akik sok órát töltenek a számítógépet bámulva, vagy akiket a szemfájásnak neveznek.
Ugyanígy jelentkezik a mentális fáradtság, amelyet az jellemez, hogy napjaink egyik legjellemzőbb és leggyakoribb körülménye, és amelyben az intelligencia, a kreativitás és a képzelet értékes eszköz minden vállalat és szervezet számára, mivel olyan személyekkel van társítva, akiknek túlzott intellektuális a munkájuk, vagyis olyan emberekkel, akiknek mindennapi tevékenységeik során folyamatosan megértésre, érvelésre, problémamegoldásra és emlékezetre van szükségük, és mozgásszegény életmód kíséri.
Néhány főbb tünetei vagy jellemzői fáradtság csökkent a szintje a figyelem, lassú gondolkodás, az alacsony szintű válasz egy ingerre, és a csökkenés munkamotiváció, szorongás, alvási és az ingerlékenység, többek között.
