A tanult reménytelenség az egyik olyan kifejezés, amelyet manapság a pszichológia területe leggyakrabban használ, és amely lehetővé teszi az érzések leírását az emberben egy cél vagy egy olyan eredmény teljesülésével szemben, amelyen van állandó kitartás; általában a megtanult reménytelenséget tanúsító emberek, ahogyan a neve is mutatja: ez a remény elvesztéseA kitűzött cél elérése érdekében az emberek általában apatikusnak és fatalistának tűnnek a saját maguk által kitűzött cél teljesítésének lehetőségével szemben, mindent negatívan gondolkodnak, és nem képesek szoptatni azokat a helyzeteket, amelyek megnehezítik ezen utak befejezését. Az egyén számára ez a típusú ember nem érzi úgy, hogy van megoldás a felmerülő akadályokra, ezért nem látnak következtetést a problémáira, és nem is arra törekszenek, hogy a megélt helyzet javuljon néhány döntés meghozatalával, mindent megfigyelnek nehéz és nehezen elérhető, hatalmas frusztrációval töltik el magukat, és ez lesz az első akadály, amelyet meg kell küzdeniük céljaik elérése érdekében.
Konkrétan, a tanult reménytelenség kibontakoztatásának legfontosabb szerepét azok a tapasztalatok töltik be, amelyeket az egyének a napjaik során szereztek; Az élet napról napra végtelen érzelem és öröm, elért eredmények és megosztás a lényekkel, amelyek szeretettel töltenek el bennünket. Előfordulhatnak azonban olyan forgatókönyvek is, amikor nincs egyetlen nap boldogság sem önmagával összhangban, sem pedig abban, hogy a kitűzött cél soha nem valósul meg, általában ezek azok, amelyek elősegítik az élet folytatásának vonakodását, generálják azt a frusztrációt, amely nem engedi megfigyelje a felmerülő akadályokat, és ezért az egyén nem képes a saját vagy mások által meghatározott cél elérésére.
Elsősorban azért, hogy megbirkózzon ezzel a kérdéssel, az illetőnek meg kell győznie magát arról, hogy pesszimizmusa csak a megtapasztalt helyzet érzékeltetése, és nem valóság, amelyet átvészelnek, fejlesztenie kell a kreativitást, hogy megoldást találjon problémáira, összpontosítva azokra az erőforrásokra, amelyekkel megoldására van szüksége. és végül meghatározza a cél elérésére használt stratégiát.
