Ahhoz, hogy képzéseinkben integrált emberek lehessünk, a testnevelésnek jelen kell lennie, mivel ez része az evolúciónak és a személyes növekedésnek, azonban ez egy olyan kifejezés, amely különböző szempontokból szemlélhető. Egyrészt megvan, hogy a testnevelés része az ember oktatási és pedagógiai képzési folyamatának, a testmozgást és a pszichológiai tevékenységet is felhasználva test és lélek területén egészséges embert képez. De ez egy olyan kifejezés, amely számos értelmezés számára nyitva áll, mivel a testnevelést nem csak oktatási oldaláról nézzük, hanem egytársadalmi, rekreációs, terápiás vagy versenytevékenység.
Más szavakkal azt is elmondhatjuk, hogy a testnevelés az a tevékenység, amelyet az emberi test megvalósításával hajtanak végre egy sport kiteljesedése érdekében, és amely ismereteket nyújt számunkra a testmozgásról, például annak előnyeiről és következményeiről (valamint a gyógyulás módjáról is).). A testnevelés nagyban hozzájárul ahhoz, hogy a gyermekek intellektuális tulajdonságaikon kívül fejleszthessék fizikai és motoros készségeiket, és ezáltal egészségesen fejlődhessenek, mivel jelenleg a társadalom szinte szélsőséges mozgásszegény életmódba esik, és elmondható, hogy a gyermekek Ennek oka az elektronikus eszközök, például televízió, videojátékok, számítógépek stb. túlzott és rögeszmés használata. Emiatt a legtöbb iskolában aA testnevelést tanfolyamként vagy még egy tantárgyként valósítják meg, hogy a fiatalok lelkesen végezhessék és értékelhessék, mint a többi tantárgyat.
A fizikai aktivitás segíti az egyéni gyakorlat általános fejlődését. Ismeretes, hogy segítik az egészséget és megelőzik a betegségeket, például a szívproblémák csökkentését, oszlopot. Általában a testnevelés nemcsak egyénileg előnyös, mert a különböző iskolákban és középiskolákban megvalósítva segíti a gyermekeket és a fiatalokat abban, hogy kölcsönhatásba lépjenek egymással a barátság és egyúttal egészséges verseny kötelékeinek megteremtése érdekében, javítva az iskolai végzettségüket. teljesítmény és fejlődés, ugyanakkor a testmozgás időszakát mindenki számára élvezetessé teszi.
