Az ergonómia olyan diszciplína a felelős tervezés és alkalmazkodni a munkahelyek elérése közötti kölcsönhatás az egyén, a hely, ahol ő dolgozik és gépek. Célja három nagyon fontos elem optimalizálása a szervezetek számára, mint például az ember, a gép és a környezet, ahol működnek. Ennek a tudományágnak a fejlődése a munkahelyen nemrégiben történt, emiatt nagy szükség van arra, hogy az egészségügyi szakemberek beépítsék tevékenységükbe az ergonómiai kritériumokat.
Mi az ergonómia
Tartalomjegyzék
Az ergonómia egy racionális és módszertani tudományág, amelynek fő célja a gépek és a munkahelyek alkalmazkodása az emberhez oly módon, hogy tevékenységeket végezhessen anélkül, hogy ez befolyásolná fizikai integritását, ezért használata mindenhol kötelező. a vállalatok.
A szervezet összes munkaelemét az alkotó emberek igényeinek és jellemzőinek megfelelően kell kidolgozni, ezen a ponton lépnek közbe a munka ergonómiája más szakemberekkel és különböző területeken dolgozó szakemberekkel, például pszichológusokkal együtt, mérnökök, nővérek, orvosok, terapeuták, ápolók, építészek, tervezők.
Az ergonómia fő célja, hogy a munkatevékenységeket az egyén tulajdonságainak megfelelően alakítsa ki, mert a munkaeszközöket azok igényeinek megfelelően hozzák létre, akik használni fogják őket. Minden egyénnek más a gondolkodása, mint például a társadalmi és politikai struktúrában, ezért a munkahelyeket úgy kell megtervezni, hogy felkészültek legyenek a folyamatos változásokra. Az ergonómia fő célkitűzései:
- Vizsgálja meg, határozza meg és csökkentse a foglalkozási kockázatokat vagy baleseteket, mind ergonómiai, mind pszichológiai szempontból.
- Állítsa be a helyzetet és a munkafunkciókat a munkavállaló által végzett funkcióknak megfelelően.
- Ellenőrizze, hogy a vállalatok új technológiáinak jövedelmét kiigazítják-e a bennük meglévő munkavállalók tulajdonságainak és képességeinek megfelelően.
- Ergonómiai rendelkezések végrehajtása a munka elvégzéséhez szükséges eszközök, eszközök és anyagok beszerzéséhez.
- Tegyen kellemes munkahelyi környezetet.
- Növelje a termelékenységet és kerülje a személyzet változását.
Ergonómiai típusok
Az ergonómiának, mint sokféle tudományágnak, foglalkoznia kell a valóság különböző aspektusaival, az egyének, termék és környezet kapcsolatával vagy együttélésével. Ezért többféle ergonómia létezik, a legfontosabbak a következők:
Fizikai ergonómia
Arra irányul, anatómiai, fiziológiai, antropometriai (mérések és arányait az emberi test) és a humán biomechanikai feltételeket. Értékeli a munka anyagát, a testtartást és a munkaidőt azzal a céllal, hogy elkerüljék a fizikai betegségeket és ezáltal megkönnyítsék a munkavégzést.
A legnagyobb érdeklődésre számot tartó témák:
- Testhelyzetek a munkahelyen.
- Anyagkézikönyvek használata.
- A mozgások ismétlése.
- Az izmok és az inak sérülései.
- A munkaterületek kialakítása.
- Biztonság.
- Foglalkozás-egészségügyi.
Ergonómia a fogyatékkal élők számára
Feladata olyan berendezések tervezése és fejlesztése, amelyek megkönnyítik a munkanapot az építőmunkások és a fizikai fogyatékosságtól szenvedő szakemberek számára, valamint autonóm mikrokörnyezetek megtervezése. Ezeket a terveket csak néhány ember számára készítik, akik fogyatékosságuk miatt nem tudják normálisan elvégezni a munkát.
Kognitív ergonómia
Ez az ergonómia a munka megfelelőségére összpontosít, az egyén pszichológiai igényeinek megfelelően. Olyan eszközök vagy szolgáltatások tervezéséről van szó, amelyek csökkentik a túlzott tevékenységek okozta stresszt. Fő érdeke a mentális folyamatok, mint például:
- Észlelés.
- Érvelés.
- Memória.
- Motor válasza.
Vizuális ergonómia
Ez a helyes megvilágítás, testtartás és megfelelő optikai kompenzációk alkalmazása, tekintettel a nézettségre. Ennek az ergonómiának a célja a helyes vizuális egészség és az esetleges szembetegségek elkerülése. Néhány tényező, amely befolyásolja a vizuális ergonómiát:
- A testtartások, az elvégzett mozdulatok vagy a környezet.
- A munkarend és a szünetek.
- A tevékenységhez szükséges szellemi és fizikai erőfeszítés.
- A terület hőmérséklete, világítása és légkondicionálása, ahol a feladatot elvégzik.
A világítás, a tárgyak mérete és a helytelen testtartás azok a tényezők, amelyek a legnagyobb mértékben befolyásolják a munka teljesítményét, és vizuális diszfunkciókat okozhatnak, amelyek következményei:
- Vizuális fáradtság
- A vizuális teljesítmény csökken.
- Pszichológiai tényezők, például általános stressz.
- A balesetek valószínűsége.
Ergonómiai példák
Az egyik leggyakrabban használt példa a számítógéppel dolgozó ember.
- A betűméretnek és a képernyő fényerejének megfelelőnek kell lennie, hogy ne erőltesse meg a szemet.
- A képernyőt a jó környezeti megvilágítás felé kell orientálni, lehetőleg merőlegesen az ablakra vagy a fénypontokra.
- A képernyőt 40 vagy 50 cm-re kell elhelyezni a szemek szintjén, így elkerülhető a nyak megerőltetése.
- A munkaterületnek tisztának kell maradnia, a gyakran használt tárgyaknak 25 és 100 cm között kell lenniük, a legkevésbé 60 vagy 160 cm távolságra.
- a széknek alkalmasnak kell lennie arra, hogy a lábak 90 fokos szöget zárjanak be. Ha ez nem lehetséges, használjon lábtartót.
Milyen előnyei vannak a jó ergonómiának?
Az ergonómia a munkakörnyezeteket és elemeket tanulmányozza annak érdekében, hogy azok kényelmesebbé váljanak a dolgozók számára, és így elkerülhető legyen a szorongás és a stressz, valamint a foglalkozási megbetegedések, gazdagítva és produktívabbá téve a munkatapasztalatokat.
A helyes ergonómia által kínált fő előnyök a következők:
1. Kerülje a munkahelyi veszélyeket.
2. Helyezze el a munkavállaló helyes testtartását a számítógép vagy bármely más munkagép előtt.
3. Csökkenti a munkavállaló fizikai kellemetlenségeit.
4. Jelentősen javítja a munkavállalók termelékenységét.
5. Csökkenti a dolgozók fáradtságát.
6. Segít információt szerezni az érintettektől azokon a szempontokon, amelyeken javítani kell a munkakörnyezetben.
7. Kerülje a munka hiányát.
8. Megteremti az egészség és biztonság kultúráját a munkavállalókban, jobb emberi teljesítményt generálva a szervezetben.
Milyen következményei vannak a rossz ergonómiának?
A rossz ergonómia vagy a rossz testtartás, amint az ismert, mind az egészségre, mind a test megfelelő működésére hatással lehet. Általánosságban elmondható, hogy a munkavállaló több időt tölt az irodában, mint amennyit a törvény előír, és mozogás nélkül ül a számítógép előtt. A munkanapon belüli rossz testtartás hatással lehet a gerincre, valamint károsodhat a testkép.
A rossz ergonómia legismertebb következményei a következők:
- Fájdalom az ágyéki területen, ez akkor jelentkezik, amikor az ember hosszú ideig ül, behajlított háttal vagy amikor a derék állva szakad. Ez kiterjeszthető a fenékre és a lábakra is.
- A hát középső részén jelentkező fájdalom gyakori, ha az ember túlzott hátsó görbével ül, és ha sokáig állva marad.
- A fejfájás és a nyaki fájdalom nagyon gyakori, és a méhnyakízületek izomfeszültsége okozhatja, mivel sok időt tölt a monitor bámulásával.
- A kidudorodó has rossz testtartás, amelyet olyan emberek tartanak, akik akaratlanul is sétálva vagy állva hajtják előre a medencét, ugyanez történik a hasizmoknál is, és hasi vagy hasi megjelenést okoz akár vékony embereknél is.
