A székrekedés nem csak betegség, hanem tünet, amely különböző betegségekben (vastagbél és más szervek) vagy egyes gyógyszerek mellékhatásai (másodlagos székrekedés) esetén jelentkezhet. Akit ez a tünet szenved, annak a bél vagy a végbélnyílás működése zavart okoz.
Ebben az értelemben az ürülék a normálisnál jóval lassabban halad a vastagbélen keresztül. Következésképpen a személy ritkán és / vagy fájdalmasan evakuál.
A székrekedés nagyon könnyen felismerhető, és ennek köszönhető az Egészségügyi Világszervezet (WHO) által adott definíció elfogadása, amely megállapítja, hogy székrekedés van jelen, ha egy személy kevesebb, mint három bélmozgást produkál hetente ellentétben a hasmenéssel, amelyet ilyennek tekintenek, ha az ember naponta háromnál több székletet vagy egy hét alatt több mint huszonegyet hoz létre.
Ennek a tünetnek az elkerülése érdekében megfelelő étrendre van szükség, nagyon jó rostbevitel mellett, így a székrekedés elkerülése érdekében a legjobb szövetségesek a friss és szárított gyümölcsök, zöldségek és hüvelyesek, teljes kiőrlésű gabonafélék és ezekből nyert termékek, például kenyér. és teljes kiőrlésű tészta. Egyébként van tej, hús és hal.
Az elegendő vízfogyasztás a székrekedés elkerülését is elősegíti, így a test jól hidratált és a vastagbél oktatása, vagyis a kiürítés szokása (például minden nap ugyanabban az időben), testmozgás és nem testmozgás elhanyagolva a székletürítés élettani hívásait.
Ezeknek a tevékenységeknek a be nem tartása reagál a tünetek okaira, a stresszre és az állandó utazásra, a vastagbélrákra, a cukorbetegségre, az irritábilis bél szindrómára, az idegrendszeri rendellenességekre, a mentális rendellenességekre, a hypothyreosisra, valamint a terhességre és betegségekre. pajzsmirigy.
A székrekedés fiziológiai okai: a bél hipermotilitása és hipomotilitása, rektális problémák, a végbél vagy a vastagbél mechanikus elzáródása és a hasfal gyengesége.
A székrekedés elriasztja az emberek életminőségét, és számos betegség gyökerének felel meg, például vakbélgyulladás, testszag, rossz lehelet, depresszió, piszkos vagy szőrös nyelv, divertikulitisz, gáz, fáradtság, fejfájás, aranyér, sérv, álmatlanság, emésztési zavarok, elhízás, felszívódási zavar szindróma és visszér. Még olyan súlyos betegségek kialakulásához is hozzájárulhat, mint a bélrák.
