A glikémia vagy a glikémia a vér glükóz- vagy cukormennyisége, és testünk egyik energiaforrása, különösen az agysejtek és a vörösvértestek számára. A naponta fogyasztott ételektől kapjuk, és értéke változik, ha böjtölünk; normál szinten jót tesz az emberi növekedésnek és fejlődésnek, alacsony vagy nagyon magas szinten a legfontosabb gépezet, vagyis az emberi test meghibásodásának következményeit hordozza magában.
Az inzulin a hormon felelős a glükóz helyes felszívódásáért a szervezetben, elősegítve a sejtek jobb működését a glükózzal, amely idővel energiakészletként marad akkor, amikor szükségük van rá hosszú ideig alacsony fogyasztás nélkül. az élelmiszer.
A glükóz, eltekintve attól, hogy ételt fogyasztunk, a májban termeljük, gyárunk ott van, és a belek adszorpciója után eljut a vérig, ami a hasnyálmirigyben megkezdi az inzulin létrehozásának munkáját, amely a glükóz vezetője a vér révén a test sejtjeibe viszik. A glikémia gyenge adszorpciója zsírmájhoz, magas trigliceridszinthez vezet. Ez magas vércukorszint esetén hiperglikémia néven ismert, amely meghaladja a 110 mg / dm-t, a magas szint gyakori tünetei:: szomjas, a szükségesnél jobban vizel, vizes homály, rendkívüli fáradtság, fertőzések és eszméletvesztés.
Ha a szint 70 mg / dm alatt van, hipoglikémia néven ismert és dekompenzálja a testet, ami romláshoz vezet, leggyakoribb tünetei: fejfájás, kettős látás, zavartság cselekedetekben és gondolatokban, ájulás, kóma. Bármi legyen is a testünkben lévő cukor alacsony vagy magas szintje, az embereknél a cukorbetegség sokféle típusához vezet. Így folyamatosan ellenőrzi a cukrot, hogy kordában tartsa, mivel a legrosszabb esetben súlyosan károsíthatja az agyat vagy halálát okozhatja. Az egészséges étrend, a folyamatos felülvizsgálat, a testmozgás a cukorszint fenntartásához vezetehelyett emlékezni arra, hogy egészségesnek lenni nem csak a testünkben van; akárcsak a pozitív gondolatok, segítve a pozitív hozzáállást a teljes és egészségesebb élet fenntartásában.
