Képviseli a kóros hiánya vagy annak hiánya az alvás egy személy, valamint a nehéz átalvási éjszaka, vagy felébred nagyon korán, ami azt jelenti, hogy a személy nem alszik, alszik, vagy csak nagyon kevés alszik nagyon rosszul, ami a személy fáradtnak érzi magát, amikor felkel.
Bár a test energiaigényéhez szükséges alvásmennyiség személyenként nagyon változó, mivel a csecsemők napi 18 órát tudnak aludni, vannak emberek, akik 5 és 6 óra között, mások pedig 7 és 8 óra között alszanak. és mások, hogy maximum a 9. és 10. Ez a betegség gyakoribb a populációban, mint tudod képzelni, milyen fontos ez a minőség is, azaz túl összehasonlítjuk a mennyiséget, akkor tudni, hogy hány órát a szervezetnek szüksége van pihenni, mert ha nem érik el a pihenést, következmények merülnek fel.
Az álmatlanságnak három módja van a bemutatásra, vagy három típusra oszlik:
- Kezdő álmatlanság: nehéz elaludni harminc perc előtt, lefekvés után.
- Karbantartás álmatlanság: ez a képtelen aludni, ami megmutatkozik az állandó ébredés az éjszaka folyamán.
- A korai ébredés miatti álmatlanság: a tényleges pihenés előtti ébredésre utal, általában 3-4 órával az alvás megkezdése után, és nem képes megbékélni.
Szintén szerint annak időtartama az idő, álmatlanság egy osztályozás.
Ha 4 hétig vagy annál rövidebb ideig jelentkezik, akkor akut álmatlanság esetén, ha az időtartam 4 hét és 6 hónap között tart, szubakut álmatlanságról van szó, és ha 6 hónapnál tovább fennáll, akkor krónikus álmatlanság esetén.
Az álmatlanság okait felsoroló lista nagyon kiterjedt, mivel ez nyilvánulhat meg az ember rossz szokásaiban, drogok, alkohol vagy gyógyszerek használatában, egyéb testi vagy lelki egészségi állapotokban, sőt terhességben vagy terhességben is. menopauza.
Ez az alvászavar a világ népességénél gyakoribb, mint feltételezik, egyes szakemberek fel merték számszerűsíteni az érintettek számát, a krónikus álmatlanságban szenvedő felnőttek 10 és 15% közötti, 25 és 35% -uknak volt átmeneti vagy alkalmi álmatlansága, és 50% -ának volt álmatlansága valamikor az életében.
Ebben az értelemben az álmatlanságnak különféle következményei lehetnek, mivel a fáradtság vagy a fókusz hiánya a nap folyamán autóbalesetet okozhat, mivel az illető elalszik a volán mögött. Ezenkívül rossz hangulatot vagy apátiát okozhat, ami hátráltatja a társadalmi, családi és munkahelyi kapcsolatokat.
Ez a rendellenesség bármely életkorban megjelenhet, még gyermekkorától kezdve álmatlanságban szenvedhet.
