A mantra India klasszikus liturgikus dialektusának szavai, amelyek bizonyos meggyőződések szerint nagy lelki erővel bírnak. A buddhizmus számára a mantra egy szent mondat, amely a meditáció támogatására hangzik el. Ezek a kifejezések eszközként szolgálnak az elme megszabadítására az ötletek állandó áramlásától.
Bizonyított, hogy egyes hangok pozitív vagy negatív hatással lehetnek bizonyos emberekre. A mantrában keletkező hangok egy magasabb entitás keresésére összpontosulnak. Sokan azon a véleményen vannak, hogy a mantrák elég erősek lehetnek a betegségek gyógyítására, a jólét előmozdítására, a gonoszság leküzdésére stb. A legerősebb az "Om" mantrák.
A mantra hatékonyságához szükség van:
Hangosan és belsőleg egyaránt ki kell mondani.
Folyamatosan és ritmikusan meg kell ismételni.
A mantrák elolvasásával az ember ellazulhat, és a saját tudatára összpontosíthat, eltávolítva mindenféle zakatolást a fejéből.
Annak érdekében, hogy egy kicsit megértsük őket, szem előtt kell tartani, hogy minden ember bizonyos módon kapcsolódik az univerzumhoz, és hogy a mantrák a hangjaik által keltett rezgések révén vonzzák azt, amire vágysz, mivel egybeesnek a mindenség hullámai. A hang az, ami átadja vágyad erejét a mantrán keresztül.
A mantrákat hangszimbólumoknak tekintik, amelyek a kontextustól és az ismétlő személy elméjétől függően működnek.
Különböző mantrák léteznek, azonban a legnépszerűbb az "Om", mivel a hindu vallás szerint ez képviseli az univerzum kreatív hangját és a lét kezdetét. A buddhisták gyakran mondják az "Om mani padme hum" szót, számukra ez a mantra a boldogsággal, a meditációval, a türelemmel, a fegyelemmel, a bölcsességgel, a nagylelkűséggel és a szorgalommal társul.
Míg a hinduk, a legtöbb kimondott mantra a „Om mamah shivaia”, amely értelmezi a tisztelet az isten Shiva.
A hagyomány szerint minden mantrát 108-szor kell elhangzani, mivel ez az a mennyiség szükséges, hogy az energia teljes mértékben bejusson a testbe. Az ismétlési aránynak gyorsnak kell lennie.
