Hegyi kirándulásokból áll, amelyeknek rendelkezniük kell bizonyos ismeretekkel, technikákkal és előzetes ismeretekkel a térségről. Ez egy olyan tevékenység, amely a kikapcsolódás egyik formájává vált, extrém sporttá vált, a könnyű és egyszerű sétáktól kezdve az egynapos kirándulásokig a magaslati hegyekben. Az Alpokban született a 17. század végén. Ezt a kifejezést a legtöbb esetben csak sportként értik, mert a magas hegyekben gyakorolják, és nagy magasságú hegymászásnak nevezik.
Azokat az embereket, akik szeretik ezt a sportmászási formát gyakorolni, hegymászóknak vagy hegymászóknak nevezik, még akkor is, ha csak egyszerű sétákat vagy kirándulásokat végeznek a hegyekben, vagy hegymászó tanfolyamot oktatnak, a hegymászásnak különböző skálái vannak, mint például az alacsony hegy, amely csak Felfedező kirándulásoknak szánják magukat, hogy megismerjék egyes helyek növény- és állatvilágát. A hegyek felénél valamivel magasabbra mennek, és olyan biztonsági eszközöket kell magukkal vinniük, mint kötelek, csapok és karabinerek; mivel a hegyekben gyakorolt sokféle gyakorlat többek között a túrázás, kirándulások, expedíciók, sportmászás, maratonok és hegyi kerékpárok.
A hegymászási különlegességek bármelyike négy zónába vagy területre csoportosítható, így ily módon meg lehet tudni, hogy milyen anyagok, megfelelő felszerelés és képzett emberek szükségesek a hegyvidék jó és biztonságos feljutásához. Ezek a területek: Menetelő terület, amely kirándulásokat és túrákat foglal magában. Hegymászó terület, amely magában foglalja a klasszikus, sport és jégmászást. Közepes hegyi, maraton- és duatlon-állóképesség. Sajátos terület, amely magában foglalja a kanyonozást, a jégsíelést és a hegyi kerékpározást. Ne feledje, hogy ismernie kell minden egyes szakterületet, tiszteletben kell tartania a technikákat és a sport jellemzőit, és tudnia kell, mi az edzés, a megfelelő anyagok és felszerelések, például az ételgyógyszeres kezelés minden eseményre, a fontos kiegészítők, például az éjszakázáshoz szükséges eszközök és a megfelelő ruházat és lábbeli, az elsősegély-nyújtási felszerelések és a kommunikációs rádiók, valamint annak ismerete, hogy ezek a különlegességek megfelelő előkészítést igényelnek-e a korábbi gyakorlatokkal.
