A jólét ideális állapotát integrál egészségnek nevezik, amelyet csak akkor lehet elérni, ha megfelelő egyensúly van a fizikai, érzelmi, lelki, biológiai és társadalmi tényezők között. Az embereknek így sikerül növekedniük az élet minden területén, és ezért teljes boldogságuk mellett fizikailag és mentálisan is egészségesnek érzik magukat.
Ez az egészségkoncepció több olyan elemet ölel fel, amely a szervezet puszta működésén túlmutató holisztikus nézőpont felé halad, az említett ideális egészségi állapot különféle elemektől függ, de kétségtelen, hogy a legfontosabbak a genetikai elem és a életmód, amelyet minden egyes ember birtokol.
Számos olyan tanulmány létezik, amelyek egybeesnek abban a tényben, hogy az életmód változásai, amelyek az egészséges és kiegyensúlyozott étrendre, a fizikai aktivitás állandó gyakorlására, a kikapcsolódás technikáinak végrehajtására, a alvás, fogadjon el olyan intézkedéseket, mint a megelőzés a különféle kockázatok és balesetek ellen, valamint az egészségügyi szakemberek rendszeres látogatása nagy jelentőséggel bír a jó egészség elérése és egyúttal annak fenntartása érdekében.
Annak ellenére, hogy az integrált egészség fogalmának magában kell foglalnia az életminőség fogalmát, ebben az értelemben olyan események, mint az orvosi kutatások fejlődése, a várható élettartam növekedése új egyén születésekor, ami növeli a az életkor meghosszabbítását és az erőforrásokhoz való jobb hozzáférést biztosító kezelések rendelkezésre állása miatt a krónikus betegségben szenvedők életkorukat növelik, annak ellenére, hogy nem egészségesek, mivel valamilyen betegségben szenvednek típusú betegség esetén fennáll annak a lehetősége, hogy jól kontrollálhatók, vagyis nem mutatnak olyan tüneteket vagy megnyilvánulásokat, amelyekkel kiváló életminőséget élvezhetnek.
A szakértők megerősítik, hogy az optimális egészségi állapot vagy az átfogó egészségi állapot elérésének legjobb módja olyan megelőző intézkedések elfogadása, amelyek lehetőséget nyújtanak olyan krónikus betegségek megjelenésének elkerülésére vagy késleltetésére, mint a cukorbetegség, a magas vérnyomás, arteriosclerosis, az ízületek és az idegrendszer degeneratív betegségei, sőt a rák is.
