A tantrát vagy a tantrizmust keleti ezoterikus szokásként határozzák meg , amely lelki célú anyagi vágyon alapszik. Ez az életfilozófia a szexuális energiát használja fel önmagához való kapcsolódáshoz. Indiában, Indonéziában, Koreában, Kínában, Nepálban, Mongóliában, Japánban gyakorolják. A tantra gyakorlatának megvannak a változatai a hinduizmusban, a buddhizmusban és más hitvallásokban.
A buddhizmusban a tantrát a megvilágosodás leggyorsabb módjának tekintik. Olyan szövegeket képviselnek, amelyek szimbolikusan az élet útmutatásaként szolgálnak. Másrészt kéz, a hinduizmus, kiemeli a férfi és női energiákat, amelyek be vannak építve a tantra, megvalósítása abszolút öröm és a magassági. Az ezoterikus hagyományokhoz kapcsolódó, az erotikában alkalmazott relaxációs és légzési módot tantrikus szexnek nevezzük.
Ez az ősi gyakorlat elvesztette valódi jelentését a nyugati világban, mivel inkább a testi, mint a lelki felé hajlott, mivel sokan a szexuális élet megújításának és semmi másnak tekintik. Ezt hívja sok nyugati szakember neotantrának.
E gyakorlatok fő célja a gondolat megvilágosodása. A tantra számos előnnyel jár, különösen a szexuális síkon, bár általában hajlamos a személy jobb megértésére, mindazon javulással együtt, amelyet ez magában foglal. Ha helyreáll a pár szexuális élete, az kellemesebbé válik, és a kettő közötti kapcsolat harmonikusabbá válik, növekszik az egymásba vetett bizalom, valamint szorosabbá válik a kommunikáció.
Az önbecsülésnek előnyös a tantra, mivel azáltal, hogy jobban érzi magát, az embernek nagyobb ereje van szembenézni az élettel, mivel önmagának a hibáival és erényeivel való elfogadásával könnyen elérhető a személyes fejlődés.
Mindez az energia, amely a tantra gyakorlatok révén keletkezik, önmagában nem előnyös; Fontos, hogy produktív módon vezesse magát, ezért, ha rendelkezik ezzel a tudással, azt nagy felelősséggel kell megtenni.
