Az íngyulladás olyan állapot, amelyet az ín duzzanata jellemez (az izom csontot tapadó kötőszövet) az izom túlterhelése vagy sérülés következtében. Az íngyulladás bármely ínben megjelenhet, bár általában többek között a sarokból, a csuklóból, a vállból, a könyökből ered.
Jellemzője, hogy sok fájdalom jelentkezik az ín területén, amely közel van az ízülethez; fájdalom, amely általában növekszik, ha bármilyen mozgást végeznek.
Az íngyulladást kiváltó okok között szerepelhet: valamilyen testmozgás intenzív és következetes gyakorlása. Kor, mivel a rugalmasság idővel elvész. Olyan betegségekben szenved, mint az ízületi gyulladás vagy a cukorbetegség.
Az íngyulladás típusai:
Váll ínhüvelygyulladás: ez a legnagyobb közös felnőtt betegeknél több mint 40 éves, ez okozta a kopást a szövetek. Degeneratív jellege miatt az ín gyengülését okozza, növeli a sérülés esélyét.
Könyök íngyulladás: a könyök inak gyulladása okozza, valamilyen tevékenység túlzott gyakorlása, vagy a terület valamilyen trauma.
Kéz- és csukló- íngyulladás: ezt a fajta íngyulladást a kezek túlterhelése okozza, például amikor tárgyat vesz, ruhát szorít, gépel stb. Az elvégzett munkától függően befolyásolhatja a csukló inait vagy a kéz ujjait.
Heel ínhüvelygyulladás: ez általában akkor fordul elő az úgynevezett Achilles-sarka (a nevét adni az ín, amely összeköti az izmok található a borjú a sarok). Fiataloknál ez gyakran megmutatkozhat azokban, akik kosárlabdáznak, vagy sportolókban, futókban stb. Hasonlóképpen, ez a tendinitis gyakori az idős embereknél, akik ízületi gyulladásban szenvednek.
Az íngyulladás eseteinek kezelése az érintett terület mozgásképtelenné tételéből, pihenésből, gyulladáscsökkentők bevételéből, meleg vagy hideg borogatásból áll, néha szükség van olyan gyógytornákra, amelyek lehetővé teszik az izom és az ín tonizálását. A sebészeti beavatkozást ritkán alkalmazzák a gyulladt szövet eltávolítására.
Az íngyulladás kialakulásának megelőzése érdekében ajánlott bármilyen testmozgás vagy sporttevékenység elvégzése előtt előzetes bemelegítéssel kezdeni. Próbálja meg elkerülni a karok és lábak ismétlődő és túlzott mozgását.
