Minden embernek ahhoz, hogy életének minden területén fejlődni tudjon és feddhetetlen ember legyen, különféle tevékenységeket kell folytatnia, amelyek elősegítik evolúciójukat és tanulásukat, azonban a nap folyamán az embert nem lehet teljesen más tevékenységben elfoglalni, mint minden pillanatban szükséges (különböző okokból), hogy élvezze azokat a pillanatokat, amelyekben nem foglalja el magát valamiben, ezt az időszakot szabadidőnek nevezik, amelyben az az ajánlás, hogy használja ki a pihenésre és a kikapcsolódásra, hogy a stressz ne szenvedjen életének része.
Általában a szabadidő az az időtartam, amelynek teljesítése nem kötelező, máskülönben pedig különféle feladatok lehetnek, például tanulmányok, munka, háztartási munkák. Szabadidőben az elvégzett feladatok többsége rekreációs vagy figyelemelterelő tevékenység. Szinte minden kötelező feladatban a megfelelés ütemezését más szabja meg, tanulmányok esetén az akadémiai intézet, a munkahelyen a vállalat vagy a munkaadó írja elő stb. Ellentétesen a szabadidővel fordul elő, ahol annak tulajdonosa az, aki eldönti, hogy mikor használja fel.
Az a tény, hogy egy személynek szabad vagy szabadideje van az életében, különféle okokból szükséges, például a társasági élethez, és így szórakoztató módon képes kapcsolatba lépni más emberekkel, jó fizikai egészségnek örvendeni (mert ez az idő a szabad foglalkozással vagy sportolással foglalkozhat) és a mentális egészség (hogy el tudja terelni a figyelmét a mindennapi feladatok gondjairól és kötelességeiről). Amikor az alany szabadidejében szabadidős tevékenységeket végez, úgy érzi, hogy bizonyos igényeket kielégít, amelyeket embersége megkövetel tőle.
Azonban a szabadidős tevékenység és a kötelező tevékenység közötti különbség attól függ, aki ezt végzi, például egyesek sportolhatnak, például futballt örömükre és zavaró tényezőként, mások számára azonban ez a hivatásuk, emiatt kötelesség, minden abban a hasznosságban rejlik, amelyet a feladatok előidézhetnek, és azok gazdasági hasznát.
