Annak meghatározásához, hogy mi a szomorúság, tudnunk kell, hogy ez az emberi lény egyik alapvető érzelme. Bomló érzelmi fájdalom vagy affektív állapot. Nem őshonos érzelemként írják le, és öt másik, emellett alapvetőnek nevezett érzelem mellett található, mint például a düh, az ellenszenv, a félelem, a boldogság és a meglepetés. Tudományosan a szerotonin szintjének csökkenése az agyban, és olyan rendellenességek tüneteinek számít, mint a depresszió vagy a dysthymia.
A szomorúságot az érzelmek általános homályként határozzák meg. Ez egy olyan lelkiállapot, amelyben az egyén kilátástalanságot, pesszimizmust, tehetetlenséget és motivációhiányt tapasztal. A szomorúság összetett érzelem, mivel nem rendelkezik egyetlen eredettel, és más, azonos típusú érzelmek sorozatát indíthatja el, vagyis kapcsolódik más nagyon hasonló érzelmekhez, amelyek megnehezítik az azonosítást.
Tartalomjegyzék
Sokszor a veszteséghez kapcsolódik, valaminek hiánya érzésével vagy érzésével aktiválódhat, lehet anyagi vagy anyagtalan, ami a primitív figyelmeztetést ösztönzi arra, amire szükség van, amelyet nélkülözhetetlennek tartanak.
Bár a szomorúság negatív érzésnek számít, szükséges a psziché egyensúlyához, valamint az Intenzíven filmhez, amely kiemeli a szomorúság fontosságát az ember érzelmi fejlődésében. Szakértők szerint a szomorúság megtapasztalása segíti az evolúciót és a pszichológiai érettséget, és lehetővé teszi az egyén számára, hogy legyőzze olyan traumatikus helyzeteket, mint a csalódások, kudarcok és veszteségek.
A szomorúság típusai
A szomorúság olyan általános tapasztalat, amelyet nem szabad pluralizálni, és bár vizsgálata összetett, megkülönböztethető, osztályozható és még inkább meghatározható annak oka vagy eredete. A típusok a következők:
Egészséges szomorúság
Az egészséges szomorúság jelentése abból áll, amely javíthatja az embert, miután megtapasztalta, vagyis miután egy személy kritikus helyzeten megy keresztül, hogy ösztönözze a szomorúságot, például árulást, félelmet vagy traumát, amely valaki veszteségét okozza, vagy valami.
Ha a szomorúság egészséges, jelenléte segíti az egyént a helyzet elfogadásában, megértési folyamatot kezdeményezve, hogy megtalálja a legjobb módot a bemutatásra és a fejlődésre. Ez a fajta szomorúság elsődleges szomorúságnak is tekinthető, mivel nem lépi túl magát, kezdete azonosított okkal jár, vége pedig önmagának megismerésével. Példaként szolgálhat az a személy, aki kudarcot vallott egy projektben, és ez sok szomorú gondolatot generál. Ennek eredményeként elkezdi elemezni, mi volt az oka, és különböző stratégiákkal kezdi újra projektjét annak elérésére.
Egészségtelen szomorúság
Az elsővel ellentétben ez az a fajta szomorúság, amellyel nem lehet szembenézni. Általában nincs azonosított oka, az egyén tudatosan figyelmen kívül hagyja, vagy egyszerűen elakad a gondolat mellett, hogy ne nézzen szembe vele. Hajlamos keveredni más érzelmekkel, amelyek megnehezítik jelenlétét. Düh, bűntudat, magány és alacsony önbecsülés állapotához vezetheti az egyént egyszerre vagy egyszerre. Ezen szomorúság miatt az illető nem akar semmit sem csinálni vagy kommunikálni, ami lehetséges depresszióhoz és nagyon nehezen leküzdhető hangulathoz vezethet. Ilyen például egy olyan ember esete, aki megtudja, hogy végzetes betegsége van, ami nagy szomorúságot okoz. Ennek eredményeként elszigetelődik és depressziós, ami további károkat okoz az egészségében. Ezenkívül harag és bűntudat is felmerülhet mindezekben.
De miért történik ez? Néha az egyén igazolhatja, hogy megérdemli a szomorúságot serkentő helyzetet, ami a szeretet hiányának érzetét kelti önmagával szemben. Ezért az ilyen egészségtelen szomorúság kezeléséhez 0 szükséges az önbecsülés önvizsgálata, amíg méltónak érzi magát az élet bármely pozitív gesztusához.
Másodlagos szomorúság és depresszió
Miután a szomorúság egészségtelen fajtává változik, átlép és másodlagos szomorúsággá alakul át. Általában egy másik típusú érzelem kerül hozzáadásra (ami a legtöbb esetben depresszió), ami tovább rontja a helyzetet. A különbség a depresszió és a szomorúság között kissé trükkös. A legtöbb esetben a szomorúság olyan nagy lehet, hogy annyi reménytelenséget és csüggedést okoz, és megnyitja az ajtót a depresszió előtt. A szomorúsággal ellentétben a depresszió már betegségnek számít, amely nemcsak az általa szenvedő embert, hanem a körülötte élőket is érinti.
Ez a betegség többnyire reménytelenséget, nyugtalanságot és zéró életvágyat generál. A depresszió azonosítása a benne szenvedő személy számára nehéz. Mindig egy harmadik fél fedezi fel, aki megmutatja az alany eltérő hozzáállását. Ha azonban az érintett nem akar szakemberhez látogatni (első lehetőségként), online depressziós tesztet hajthat végre a betegség kizárására. A depressziót általában más típusú pszichoterápiával kezelik, az antidepresszáns gyógyszerek mellett. Ezért ajánlott megtalálni az illetékes egészségügyi szakembert, aki segít Önnek a kezelésben. Ha nem tudja, hová menjen, akkor forduljon háziorvosához, aki megmondja, kivel találkozhat.
Instrumentális szomorúság
Ezt a fajta szomorúságot használják az árulással annak elérése érdekében, amire az ember vágyik, vagyis valamilyen típusú tárgyalás eszközeként szolgálnak a javunkra. Például egy másik ember előtt történő sírás, áldozatkészség és saját szükségletek kielégítése.
Ez a típus idézi elő leginkább az érzés primitív formáját, amelynek oka a test figyelmeztetése valaminek hiányára.
Ön is érdekelheti a depresszió meghatározását
Gyász szomorúsága, gyász vagy szerelmi szomorúság
Ez valami rendkívül fontos elvesztése iránti gyászról szól, arról, hogy szeretni lehet, valamint valami anyagi vagy anyagtalan, ahol a fájdalom és a szomorúság uralkodik. Ezek az érzések attól függenek, hogy milyen kapcsolatban állt az elveszettekkel. A szeretet mellett a veszteség körülményei, az érzelmi helyzet, amelyet átél, és ha kiszolgáltatott vagy sem.
Meg kell jegyezni, hogy bármilyen bánat, például a szeretet szomorúsága vagy a szeretet hiánya, több fázisú folyamatot foglal magában. A tagadással kezdve az illetőt sokkolja a helyzet, ami a történtek elkerüléséhez vezet. A második a düh, amiért nem kerülte el az ilyen veszteséget. Harmadik a sírás, a szenvedés terméke, ami egyes esetekben depresszió lehet. Negyedik helyen kezdődik a tárgyalás, ahol a gyászt kiváltó érvek és hátrányok láthatók, végül az elfogadás, ahol feltételezik az elkerülhetetlent, és a veszteség új jövőképével foglalkoznak.
Szomorúság és homeosztatikus funkciója
Original text
A szomorúság jellemzői
A szomorúság, mint érzelem vagy érzés néhány jellemzője:
Negatív érzésnek számít
amit általában el akar kerülni. A szomorúság azonban egy normális érzelemen vagy érzésen alapszik, amely a veszteség, a magány és a nyugtalanság helyzeteire való reagálás után jelenik meg.
Figyelmeztetésként működik
amely segíti az embert az introspektív elemzés elvégzésében és azoknak a tényezőknek a felfedezésében, amelyek miatt a tudatalatti éber állapotban van. Ebből az emberek képesek azonosítani az eredetet és megoldani pozitív reakció esetén, vagy belemerülni negatív reakcióba.
Nagyon sokféle érzelemhez köthető
különböző okokból, és sok esetben nem lehet azonosítani vagy kifejezni, például a szomorú dalok szövegeiben. Egy szomorú ember olyan jellemzőkhöz és cselekedetekhez kötődik, amelyeket a legtöbb esetben nem lehet megérteni, ha nem élték át ezt a helyzetet.
2005-ben egy Cliff Arnal nevű kutató arra a következtetésre jutott, hogy január harmadik hétfője az év legszomorúbb napja, az úgynevezett " kék hétfő ". Figyelembe véve az olyan tényezőket, mint az adósság, az időjárás, a munka, a teljesítetlen célok és a demotiváció.
Ez egy nagyon összetett és széles érzelem
Mivel a szomorúság soha nem lesz ugyanaz, ez több tényezőtől függ, és különböző helyzetekben fordul elő, az egyes környezetektől és egyénektől függően.
Egy szomorú ember jellemzői
A szomorú ember azonosítása általában könnyű lehet, azonban néha a szomorúság jelentését olyan nehéz meghatározni, hogy el lehet hinni, hogy az illető teljesen normális állapotban van. Előfordulhat olyan eset is, amikor úgy gondolják, hogy a szomorú embereket csak a szomorúsághoz kapcsolódó érzelmek és érzések jelenléte alapján azonosítják, erre példa az emberek, akik úgy gondolják, hogy mivel valaki folyamatosan fel van háborodva, az azért van, mert szomorú, nélkülözhetetlen Ennek azonban több ezer oka lehet, és ezek nem kapcsolódnak egymáshoz. Van egy ellentétes eset is, amikor a szomorú ember nem fogadja el, hogy szomorú.
Siránkozás és sírás
A szomorúságot általában ez a két elem képviseli. A test visszaverődésének tekintik őket, könnyek esetén természetes hormonokat tartalmaznak, amelyek segítenek a testben megnyugodni a felmagasztalás előtt. Az emberek, amikor szomorúak, a szerotonin csökkenését tapasztalják, amely nem felel meg a test normális folyamatainak. Ez a jellemző annak a jele, hogy az ember izgalmas folyamaton megy keresztül, amely nyugtalanság vagy eufória lehet boldog könnyek és megnövekedett szerotonin esetén.
Bűnös érzés
Ez egy szomorú ember általános viselkedési típusa, mivel felelősséget érez egy bekövetkezett rossz helyzetért, amely akár másokat is hibáztathat a viselkedéséért. A bűnös ember hajlamos kontraproduktív hozzáállást mutatni annak okából fakadó tény miatt. Példa erre az, ha bűntudatból elmerül az alkohol- vagy drogfogyasztásban. Technikai szempontból a személy így viselkedhet önbüntetésként, vagy elkerülheti a bűntudatra ösztönző ok ismeretét.
Demotiváció és energiahiány
A személy általában elszigetelődik, és inkább egyedül akar lenni. A szomorúság ezen a pontján a demotiváció károsíthatja az embert, ha az a szokásosnál tovább tart, vagyis annyira elszigetelődhet, hogy elveszítheti barátait, családját vagy munkáját. A szerelmi szomorúságot ez a tulajdonság jellemzi.
Szorongás
A szorongás az egyén érzelmi állapotában jelenlévő érzések keveredése miatt jelenik meg. A szomorúság olyan összetett érzelmekkel teli zsákot hozhat magával, mint a félelem, a depresszió, a melankólia és a bánat. Ezek az érzelmek együttesen összeomolhatják az embert, és valamilyen típusú szorongásos rendellenességet mutathatnak ki.
Undor és düh
Bizonyos esetekben akkor fordul elő, amikor a düh érzelmét szomorúság kíséri, és együtt jár a bűntudattal, mások felé vagy önmaguk felé. Általában nagyon rövid időszakról van szó, azonban más okokból inkább haragjukra vagy undorukra összpontosítanak. A szomorú állapotot nem mindig szabad úgy értelmezni, hogy az magában hordozza a düh jelenlétét.
Változás a rutin tevékenységekben
Az emberek, amikor teljesen elkeseredteknek látják magukat, hajlamosak elveszíteni a rutinszerű tevékenységek iránti vágyukat a társadalmi interakció elkerülése érdekében. Ez többek között étvágyhiányt, szexuális vágyat, aludni vágyást, szabadidős tevékenységekben való részvétel hiányát okozhatja.
A szomorúság evolúciós oka
Az érzelmek, mint minden organizmus, létük során alkalmazkodnak a túléléshez. Ami az elsődleges érzelmeket illeti, mint például a vágy, a szeretet, a félelem, a düh és a szomorúság, azok addig átalakulhatnak, amíg el nem érik a fejlettebb skálát.
Ahogy az emberek ideális állapotba fejlődtek, az érzelmeknek is evolúciós oka van. Szomorúság esetén ez védelmet és jó közérzetet támaszt önmagával szemben, mint alapot.
A darwini tanulmányok alapján és John Bowlby 1940-es évekbeli elmélete alapján elmondható, hogy a szomorúság evolúciós oka a faj túlélési ösztönéből fakad, amelyben az egyén előnyre törekszik, és ami viszont önmagában nem juthat el, hanem egy külső változótól függ. Például egy gyermek, aki elveszíti édesanyját (élelmiszer- és biztonsági szolgáltatóját), és sír, hogy gondoskodjon róla.
A kiváltó esemény sírás, mert a sírás serkenti az anya reakcióját. A testnek hiteles sírást kell létrehoznia, és ennek elérése érdekében kiegyensúlyozatlan érzést kell kialakítania (alacsony szerotoninszint). Ezt az egyensúlyhiányt a könnyek vigyázzák, amelyek természetes hormonokat hoznak megnyugvásra. Ennek a folyamatnak a másodlagos eredménye a sírás, amelyre a gyermeknek szüksége volt fő céljának, az anya figyelmének eléréséhez.
Ha extrapoláljuk a magyarázatot, rájöhetünk, hogy szomorúnak lenni egy olyan állapot, amely egy külső ágens együttérző reakciójára apellál, valami kívánt cél elérése érdekében, amelyet önállóan nem lehet elérni. Ilyen módon, amikor az ember szeretethiányban szenved, vagy egy szerettének halálát éli, a szomorúság ösztönösen kifejlődik eszközként, hogy felébressze valamilyen külső ügynök (a szeretett személy, Isten) kegyelmét, együttérzését és kényelmét annak megszerzésére, nem a kezedben van, hogy felépülj.
Így magyarázható az evolúciós ok, mint egy primitív ösztön terméke: a túlélés.
Hogyan lehet elkerülni a szomorúságot
A szakemberek úgy vélik, hogy a különböző hangulatok sok edzéssel és érzelmi neveléssel módosíthatók. Éppen ezért különböző módszerekkel lehet megtanulni kezelni az érzelmeket, és így elkerülni az olyan állapotokat, mint a szomorúság és képesek irányítani a mentális egészséget.
Vannak napok, amikor a csüggedés valóban érvényesül, és egyszerűen csak emlékezni kezd az összes tapasztalt bánatra, vagy egyszerűen az egyén olyan helyzeten megy keresztül, amelyben nincs. Bármelyik esetben nagyon fontos, hogy a személy figyelembe vegye, hogy szembe kell néznie ezzel a helyzettel, és a legkedvezőbb tippeket kell végrehajtania annak elhúzódásának elkerülése érdekében.
Kerülje a sokáig egyedül maradást
Ha egyedül maradsz, utat engedsz annak, hogy az elme elkezdjen gondolkodni azon, mi lehetett. Ezért ajánlott kimenni a barátokkal, mozizni, különféle szabadidős tevékenységeket végezni, amelyek elfoglalják a napot.
Kerülje el mindenáron, ne feledje
azt a helyzetet, amely a szomorúság érzését váltotta ki, vagyis ha a szakítás miatt a szerelem szomorúságáról van szó, kerülje a tragikus filmek nézését. Ez szomorú gondolatokat generál.
Ne hallgass szomorú dalokat
szentimentális, romantikus vagy bármilyen zene, amely emlékeztet. Ennek ellenkezője pozitív, boldog zene hallgatása lenne, amely jó hangulatban tart.
Javasoljuk, hogy minden áron kerülje a mérgező emberek közelségét, egyenlő vagy szomorúbb veled.
Kerüljön el mindent, ami szomorú, még egy egyszerű szomorú hangulatjel is felboríthatja érzelmeit. Ezért szükséges az új rutinba beépíteni azokat a dolgokat, amelyek boldogságot generálnak és javítják a hangulatot.
Hogyan lehet legyőzni és szembenézni a szomorúsággal
A szomorúság olyan hatás, amely viszont más típusú érzelmeket okozhat, ha nem kezelik szükség szerint. A depresszió, a szorongás, a nyomor, a keserűség és a gyűlölet a másodlagos érzelem, amelyet az állandó szomorúság hoz magával. Éppen ezért, amikor a szomorúság ördögi körébe kerül, fontolja meg, hogyan lehet legyőzni és szembenézni vele.
Amikor valaki a szomorúság első szakaszában van, a legjobb dolog a sírás. Éld végig a párbajt, sírj minden szükségeset, amíg nem érzed többet. Ez segít a lélek és a test tehermentesítésében, emellett sokkal könnyebbé teszi a terhelést.
Érdeklődhet a szülés utáni depresszió definíciónk iránt is
Fogadja el, hogy a kár bekövetkezett
és a múlt megbánása semmit sem változtat. Lehet, hogy könnyen hangzik, de ezt a munkát minden nap el kell látni. Koncentrálja a figyelmet a mai napra és a mostra.
Végezzen edzésprogramot
ha lehetséges a nap elején, majd este vagy későn. Ezáltal a test felszabadítja az összes felhalmozott feszültséget, csökkentve a stresszt és elkerülve a szomorúságot.
Abban az esetben, ha kezdi érezni a nyugtalanság érzését, ajánlott szakemberhez fordulnia. Az érzelmi pszichológusok vagy edzők ideálisak támogatni, ha nincs kiút.
Gyakoroljon valamilyen gyakorlatot, amely fejleszti a tudatát
A meditáció egészséges módszer mindenféle negatív inger kiküszöbölésére. Ehhez gyakorolhatja többek között a jógát, a meditációt, a tai chit, a sétákat.
Ismerje fel, mi okozza a szomorúságot
elemzést végez. Ez segít megbirkózni a bánattal és végül legyőzni a helyzetet.
Kommunikálni
családjával és barátaival a történésekről. Beszélj az érzésről.
Kérjen szakembertől segítséget
képzett emberek. Talán ez nem egy egyszerű szomorúság, amelyet az illető szenved, hanem valami komolyabb, például egy depresszió az első szakaszban. Ehhez a szakember, a pszichológus vagy a pszichiáter depressziós tesztet végez, hogy megbizonyosodjon arról, hogy az érzelmek egy másik szintjét tárgyalják. Később a betegség kezeléséhez folyamodik az ennek megfelelő kezeléssel.
Gyermek szomorúság, hogyan kell kezelni
Ön is érdekelheti a gyermekpszichológia definíciónkat
A szülők számára elengedhetetlen, hogy tudják, hogyan lehet felismerni, ha a gyermek depresszióban szenved, és tisztában kell lenniük azzal, hogyan segíthetnek nekik. Mindig tanácsos szakképzett szakember segítségét kérni, megfelelő eszközökkel rendelkeznek ahhoz , hogy tudják, van-e gyermekének depressziója, mert ha időben érzelmi állapotot észlelnek, és ismert, hogy milyen érzelmek vannak a gyermekekben és hogyan működnek, akkor lépéseket lehet tenni a a csecsemők érzelmi evolúciója.
A szomorúság és a magány közötti különbségek
Az érzelmi szférában a szomorúság és a magány (elhagyatottság) együtt jár, de ez nem jelenti azt, hogy azonosak lennének. A szomorúság megmaradása nem hasonlítható a magányhoz, ez zavaró lehet, ugyanakkor egyértelműnek kell lennie, hogy szomorúnak lenni nem azt jelenti, hogy egyszerre szenvedünk a magánytól.
Amikor a magány érződik, az összefügg azzal az elképzeléssel, hogy ne legyen része valaminek, és ez az érzés szomorúsághoz vezet. Az élet adott helyzete iránti szomorúság azonban azt eredményezheti, hogy az ember eltávolodik a társadalomból. Így lehet egyetérteni azzal, hogy az egyik függ a másiktól, annak ellenére, hogy teljesen különböző érzelmekről van szó. A magányos helyzetben lévő személy arra utal, hogy egyedül "társaság nélkül" van. Ugyanígy utalhat valakinek vagy valaminek a hiánya iránti bánat vagy nosztalgia érzésére.
Másrészt egy szomorú ember érzelmi állapotot eredményez többek között csalódás, veszteség, betegség, elégedetlenség, halál következményeként. A szomorúság szinonimái lehetnek nosztalgia, bánat, melankólia, bánat, bánat, bánat, sajnálat, bánat, azonban ezek egyike sem kapcsolódik közvetlenül a magányhoz.
Példák szomorúságra és magányra
Az alábbiakban bemutatunk néhány példát a szomorúság és a magány között, hogy még jobban megértsük:
Példák a szomorúságra
- Elveszteni valakit, akit szeretsz, és lesüllyedtél emiatt.
- Bukás egy projektben, és elveszíti a lehetőséget egy adott cél elérésére.
- Halálos betegsége van.
- Szenvedjen némi igazságtalanságot valaki, aki jónak tartja társadalmi környezetében.
Példák a magányra
- Szembenézni olyan változásokkal az életedben, mint a költözés, az egyetemre való belépés vagy az új munkahely, és nincs senki, akivel megosztanád ezt a tapasztalatot és az érzelmeket.
- Elszigetelni és egyedül lenni egy közeli emberekkel kialakult helyzet miatt, ami sok fájdalmat okoz.
- Egy személy elszigeteli magát halálos betegsége miatt, és nem akarja, hogy más emberek előtt szembesüljön ezzel a helyzettel.
- Az a törekvés, hogy távol maradjon a társadalomból, hogy megtalálja saját lényegét, ebben az esetben ez tervezett, és nem vezet szomorúság vagy bűntudat érzéséhez, mivel igyekszik javítani valamit az életben.
A film intenzíven kiemeli a szomorúság fontosságát
Intenzíven vagy Inside out egy Pixar-film, amelyben az emberi érzelmek fontosságát és működését dinamikus szempontból magyarázzák el, pontosabban a gyermekek növekedésében és fejlődésében.
A film érzelmeket kelt életre, hogy megmagyarázza mindegyik funkcióját és azt, hogy az emberek hogyan lépnek kapcsolatba egy vagy több kombinációja hatása alatt. A film főszereplői az öröm, a düh, a félelem, az undor és különösen a szomorúság.
A cselekmény kiemeli a szomorúság fontosságát, amelynek jelen kell lennie a viselkedésben, hogy érzelmileg fejlődhessen, és képes legyen új helyzetekkel szembenézni az elsődleges emlékek és az ezzel kapcsolatos érzés felépítése révén.
Az intenzív képek szerint a szomorúság segít értékelni a boldogság pillanatait, ezért segít leküzdeni a nehéz pillanatokat.
A film üzenete az, hogy amikor a szomorúság megnyilvánul, azt nem lehet kihagyni, nem szabad elrejteni, mert egészségtelen személyiség egyensúlyhiány állna fenn. A film azt tanítja, hogy az embereknek intenzíven meg kell élniük az érzelmeiket, és tudják, hogyan lehet azonosítani őket, amikor megnyilvánulnak, ez biztosítja a személyiség egészséges fejlődését és az érzelmi stabilitást.
A szomorúság előnyei
Segít jól beállítani
A szomorúság bemutatása és szembesülése után az agy fejleszti azt a képességet, hogy tapasztalattá és bélré váljon, így az ezt elérő emberek jobban alkalmazkodnak a különböző helyzetekhez.
Segítsen az embereknek hitelesebbnek lenni
és összekapcsolt, vagy más szavakkal olyan gyakori érzés, amelyet mindenki megtapasztal, hogy empátia alakul ki benne. Felfedi az érzékenység érzéseit, amelyek nem mutatkoznak kedvező helyzetekben, ezért befolyásolja a hitelességet is. Azokban az önvizsgálatokban, amelyeket egyesek felfedeznek a depresszió okainak felfedezésére, egy kicsit többet fedeznek fel magukról.
Megerősítheti a hitet
Mivel a hátrányos helyzetek megtapasztalása után létrejöhet a boldogság iránti vágy és az érte való küzdelem hiteles vágya, hogy reményekkel teli emberek legyünk, akik hisznek a jó cselekedetekben, tele pozitivizmussal és belső békével.
Serkenteni a változást
azáltal, hogy az embereket, akik megtapasztalják, a komfortzónájuk határáig viszik, és olyan helyzetekbe helyezik őket, amelyekben szükségszerűen kreatív stratégiákat kell alkalmazni, hogy kilépjenek belőle. Az egyén új területeit hódítja meg elméjében, amelyek korábban a személyiség ismeretlen zónájában lehetnek.
Aktiválja az együttérzést
ez előnyös az ember számára, mint faj a világ legsúlyosabb problémáival szemben, mint például éhínség, szegénység, háborúk. A szomorúság jelenléte teret enged az együttérzésnek minden léptékben, emellett a testvéri együttműködés ingere is egy olyan helyzetben, amely fájdalmat generál.
Érdekelheti a belső béke definíciónk is
Források
//www.crosswalk.com/slideshows/7-unexpected-benefits-of-sadness.html?p=1
//www.quora.com/What-evolutionary-purpose-does-sadness-serve
//www.eafit.edu.co / ninos / reddelaspreguntas / ser-human / Pages / miért sírunk-amikor-szomorúk vagyunk.aspx
//www.somosinteligenciaemocional.com/la-tristeza/
