A mértékletesség egyfajta viselkedés önkontrollja a különféle ízlések között, ami túlzott élvezethez juttat bennünket az ezzel járó életörömökben; a kikapcsolódást, az öltözködést, az önmagának szentelt időt, például az alvást, a beszéd vagy a nevetés módját mértékletességnek nevezzük, amely cselekedeteink moderálásával gondolkodási és békés belső életet szemlélünk.
Szerint Arisztotelész azt az egyik a négy sarkalatos erények, amelyek a következők: igazságosság, az óvatosság, az erő és a mértékletesség, amely aktív erény, amely elvezet a cselekvés, mérsékelve az ellenőrizetlen vonzódásunk egy vagy több érzékenyebb örömöket vagy cselekmények, mértékletességet vagy legfelsőbb önkontrollt alkalmazva a teremtés által adott javakban vagy ajándékokban. Széles körben használják keresztény hívők, vagy olyan emberek, akik alkalmazzák a lelket, önuralommal rendelkeznek, és ez összefügg az épelméjűséggel és a józansággalelkerülve a haragban vagy szexuális szenvedélyben kirobbanó érzelmeket, amelyek így rendezetlen élethez vezetnek, önkontroll nélkül, következetes, megbízható és rendezett cselekedetekkel megváltozva. A mértékletességben három lényeges részt találunk, amelyeken vita folyik a helyesnek tekintett és a helytelen között; mint a szégyentől az őszinteségig terjedő integrál, az a szuggesztív, amely egyesíti az életet a teljes vagy részleges absztinencia, például a tisztaság vagy az örök szüzesség között, a harag és a szigorú és a szerénység közötti potenciál önmagában az alázat és a dekoráció élete.
A mértékletesség célja és célja, hogy a lényen belüli renden belül legyen, amely az elme impozáns nyugalmából fakad, amely a belső emberre hatva javuláshoz és a rossz szokások megfordításához vezet a mindennapi gyakorlatban. Ezért mondják, hogy cselekedet vagy aktív, a régiek meggyőződése szerint azáltal, hogy nem volt ez a dicséretes erény, az életet az ember önzése tönkretette, anélkül, hogy az Isten vagy mások iránti szeretet alapja lenne.
